SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna w proszku

  • jedzenie dla świń

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ludzie jedzenie , bo nie ma tyle standardów na pasze co na zwykłe jedzenie." Potem przyniusl opakowanie jaki tam skład jest nie kojaze jzu ale bialka tez bylo sporo , kreatyna oczywiscie tez tam byla. i do kosztowania dał smakowo jak orenzada w proszku. A co do innych zołądkówpod wzgledem genetycznego podobieństwa narządy świni sa [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 13399 Data: 2009-11-19 10:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O KREATYNIE - CZEŚĆ PIERWSZA - by DJ_PWU

    Post
    Odżywki i suplementy

    INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 1.AMERICAN MUSCLE ### creatine monohydrate - monohydrat kreatyny w proszku ### - Kreatyna służy do magazynowania i uwalniania energii niezbędnej do wielu procesów chemicznych zachodzących w komórkach, w tym do syntezy białek mięśniowych. Monohydrat kreatyny jest prekursorem ATP - substancji będącej źródłem energii [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2003-10-25 00:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a więc tak : CreaFusion 500g -w dzień treningowy /10g rano / -w dzien nietreningowy /10g rano i 10 przed snem/ Carbo -w dzień treningowy /bezpośrednio po treningu z kreatyną 50/60g / -w dzien nietreningowy /możesz wziąc porcje do posiłku jeśli masz braki ww w diecie ale myśle że to będzie zbedne / Profi Whey Mass -w dzień treningowy /1/2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2004-07-30 17:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    capsy czy w proszku lepiej? Nie będzie to kolidować z xpandem? Bo to kreatyna.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2011-09-20 18:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2.dokladnie, jak dostarczasz wymagana ilosc danego dnia, to nie ma co dorzucac ekstra z odzywki. to dziala na zasadzie jedzenia w proszku, bialko to mieso, a gainer mieso z ziemniakami i w takich kategoriach glownie powinienes traktowac tego typu odzywki. 3.kreatyna okolo 8-12 tyg i przerwa minimum 5-6tyg, argi podobnie, reszta bez przerw

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2016-09-09 19:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawa jest dieta A jesli chodzi o koktaile to znam takie....Molotova swietnie dzialaja moznaby rzec ze wybuchowo Powaznie mowiac gainer/bulk/WPC+CARBO / z tym ze nei ma sensu pisac ze w zaleznosci od diety ... bo takowej nie masz i nie chcesz stosowac Kreatyna tez moze byc jakims wyjsciem. EDIT: Gainera jest w proszku pzryjmuje sie go w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2004-08-23 10:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI DLA PIŁKARZA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Artykuł pochodzący z czasopisma Medicina Sportiva: Przykładowa propozycja wspomagania suplementacyjnego, przy założeniach: trening – mieszany o charakerze wytrzymałościowym, siłowym, szybkościowym, specjalistycznym, waga – ok. 70 kg, ilość posiłków: min. 4 x dziennie, okres: przedstartowy i startowy. 1. Regulacja gospodarki [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5346 Data: 2004-08-14 14:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB firmy Scitec Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po 250mg. Będzie to w Polsce w najbliższym czasie. Jeśli dajesz uwagi na temat cen to czytaj daty postów, bo dużo rzeczy drożeje, lub ostatnio nawet tanieje (hmb ultimate, kreatyna multipower, inne kreatyny)i ceny mogą się zmieniać. HMB Sciteca w proszku w maju kosztowało ok. 150 zł a teraz podobno można je kupić za 99 zł. I raczej nie odnoś [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6105 Data: 2002-09-13 11:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, mleko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyniki i co lepiej robic. Bo czytalem ze mleko chamuje dzialanie kreatyny. I teraz mam jeszcze jedno pytanie. Biore kreatyne rano zaraz po przebudzeniu (6,5g - Jest to kreatyna zmieszana z tauryna okolo 5g kreatyny i 1,5 tauryny) i po okolo 30 minutach jhem sniadanie a potem odzywke bialkowa rozrobiona w mleku. I teraz mam problem. Czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7457 Data: 2005-02-01 13:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+białko+carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Zwyczajowo tez serwuje sie porcje bialka zaraz po treningu (mozesz spozyc Zaraz po treningu carbo z kretyną a nastepnie porcje bialka. Jesli masz wrazliwy żołądek, to tak kreatyna moze powodowac problemy trawienne (dlatego warto brac wtedy z posilkami), jak io carbo - czy bialko ostrowi, ktore po prostu mercedesem nie jest. Na opakowaniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2008-10-04 00:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na zwiekszenie MASY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html Jak nie masz diety to po co ci Gainer czy białko ? Skoro nie masz wyliczonych białek, węgli i tłuszczy. Bo chyba wiesz o tym że Gainer to żarcie w proszku, tylko gorszej jakości? Zwykła kreatyna, monohydrat i tyle wystarczy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2011-08-15 19:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan o kreatyne !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] skoro jest to twoj pierwszy cykl to wydaja mi sie ze 4 tyg wystarczy przy nastepnych wcyklach spróbuj 5 tyg i sam zobaczysz ktory był lepszy 6 tyg to napewno za dlugo najlepiej dokonczyc cykl ta sama kreatyna, ale jezeli nie masz takiej mozliwosci to sie tym nie przejmuj, skoro ta w proszku jest tansza megabol i olimp sa naprawde kiepskie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2002-12-22 11:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dobrego na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    zgadadzam sie, ze kreatyna nikomu nie zrobila krzywdy, wiem z doswiadczenia,ze sporo osob poswieca za duzo uwagi dzialaniu supli zamias skupic sie na np. technice i diecie. A w zamian kreatyny w proszku polecam kreatyne w miesie tzn czerwone miaso posiada duze ilosci kreatyny np wolowina, wiec zamias stawiac na suple lepiej zadbac o diete!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2011-04-01 20:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kształtowanie sylwetki - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dwa suplementy (wit.D i omega3 z EPA i DHA) są potrzebne prawie każdemu człowiekowi, ze względu na to, że w dzisiejszych czasach i przy unikaniu ryb ludzie mają powszechne niedobory. Jest to bardziej kwestia zdrowia, niż budowania mięśni i sylwetki, aczkolwiek poprawiając zdrowie one znacząco ułatwią uzyskanie szczupłej sylwetki z ładnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2023-01-13 13:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbijanie wagi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] o twoim sniadaniu lub jego ewentualnym brakiem, hehe. Wyrzuc z diety nabial i bialka w proszku jesli takie spozywasz, wywal tez czerwone miesa, zwlaszcza wolowine (kreatyna). Najlepiej dostarczaj bialka z tlustych ryb i orzechow. Wegle tylko z warzyw, kalorycznosc podbijaj polewajac je oliwa. Po wazeniu pizza, spaghetti, kanapki z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6704 Data: 2012-04-09 22:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + Kreatyna - co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    żaden nadmiar kalori nie przerabiasz w mięśnie, poprostu przepalasz to te kalorie to jako energia idze, pewnie przy twojej budowie malo zaostaje do budowania miesni, Mięśnie "rosną" podczas regenracji-odpoczynku inaczej mówiaj Snu i po jakims czasie od zakonczenia treningu przez jakis tam czas w atlasie ćwiczeń masz ile mniej-wiecej dana [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2007-12-24 15:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie troche KG :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kopniaka jeśli chodzi o kalorie dzięki czemu szybko sie łapie kilogramy ;] ale najważniejsze poczytaj trochę na forum > trening dla początkujących, o diecie !!! i po roku dwoch dopiero myśl o suplach, jak już wyrobisz sobie troche techniki i czystej masy i siły... A zacznij OD słabych supli jak kreatyna i gainer, a po paru latach nitro.... ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-03-08 21:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Mass Activator + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer to jedzenie w proszku sfdowski jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html kreatyna tyle że bez dobrej diety efekty moga być marne jak poprzednio ( i bez roznicy czy mono czy jabłczan)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6031 Data: 2012-06-11 19:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA I GLUTAMINA Z PROLAB

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki ale jeszcze kilka pytań =) ważę teraz gdzieś 83 kg czy aż 10 gram glutaminy muszę brać? ile zrobić odstępu pomiędzy kreatyną i glutaminą biorąc je po treningu? mam wszystko w proszku jak to łykać....jak nie rozpuszczę to mogę się zakrztusić i lipa...w czym najlepiej rozpuszczaź glutaminię (bo kreatynę z sokiem wezmę) mam zamiar brać 7 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2001-08-30 19:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak oderwac miesnie od kosci

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie bialka,weglowodany witaminy,mineraly itp.z gory dziekoje! jak jest dieta to nie potrzeba bialek/wegli w proszku, a jesli juz to kieruj sie tabelką z testów białek (w podwieszonych) zma(cynk, magnez), oilwa(o-3), wzglednie ale nie wymagane bcaa i kreatyna- np. mono jakies

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2009-12-05 20:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)